Εισαγωγή στις στέρεες. Τρεις μικρές λέξεις που μπορεί και να σημαίνουν «διαβάζω, ενημερώνομαι, ρωτάω, ζητάω εξηγήσεις, αμφισβητώ περίεργες πρακτικές και συμβουλές»…

 

Γράφει η Ρούλα Κεφάκη

 

Εισαγωγή στις στέρεες. Τρεις μικρές λέξεις που μπορεί να σημαίνουν «ακολουθώ τυφλά τις οδηγίες του γιατρού μου γιατί πέρασε τόσα χρόνια στα θρανία και ποιος είμαι εγώ να τον αμφισβητήσω; Είδα το πτυχίο του στον τοίχο». Αλλά μπορεί και να σημαίνουν «διαβάζω, ενημερώνομαι, ρωτάω, ζητάω εξηγήσεις, αμφισβητώ περίεργες πρακτικές και συμβουλές γιατί εγώ είμαι ο βασικός φροντιστής. Και το πτυχίο στον τοίχο δε λέει διατροφολογία».

Πάμε λοιπόν να βρούμε το λάθος:

Εισαγωγή στις στέρεες στον:

Ίσως ακούσεις:«5ο μήνα, μας κοιτάζει στο στόμα κάθε φορά που τρώμε, σίγουρα ζηλεύει».

Όμως καλύτερα:«αφού κλείσει τους 6 μήνες και έχει ωριμάσει το πεπτικό του σύστημα. Μέχρι τότε κύρια τροφή είναι το γάλα».

Πρώτη τροφή του μωρού:

Ίσως ακούσεις:«το ρυζάλευρο, για να μαθαίνει σιγά σιγά στο κουτάλι»

Όμως καλύτερα:«λαχανικά και κρέας, γιατί ο οργανισμός του έχει ανάγκη από σίδηρο»

Από φρούτα προτιμάμε:

Ίσως ακούσεις:«μπανάνα, μήλο, αχλάδι, σταθερή αξία»

Όμως καλύτερα:«ό,τι είναι εποχής»

Δεν τρώει τη φρουτόκρεμα:

Ίσως ακούσεις:«βάζω μέσα ένα-δυο μπισκότα για να γλυκάνει»

Όμως καλύτερα:«δοκιμάζω διαφορετικούς συνδυασμούς, προσφέρω άλλες ώρες, δίνω κομμάτια»

Κάτι του έχει προκαλέσει δυσκοιλιότητα:

Ίσως ακούσεις:«δίνω σιρόπι και κάνω κλύσμα»

Όμως καλύτερα:«βρίσκω την ύποπτη τροφή, την αποκλείω για λίγο καιρό από τη διατροφή του και θεραπεύω το έντερο με προβιοτικά»

Από γιαούρτι προτιμώ:

Ίσως ακούσεις:«επιδόρπια γιαουρτιού, ειδικά αυτά με τα σοκολατένια μπιλάκια, τα τσακίζει»

Όμως καλύτερα:«πρόβειο γιαούρτι με πέτσα, κατσικίσιο, αγελαδινό, με πλήρη λιπαρά»

Απογευματινό εισάγω:

Ίσως ακούσεις:«ρυζάλευρο στην αρχή δεν είπαμε;»

Όμως καλύτερα:«ως τρίτο γεύμα κοντά στον 8ο μήνα εφόσον τρώει ικανοποιητικά το κυρίως γεύμα του»

Κρέμα με:

Ίσως ακούσεις:«μπισκοτόκρεμα, βανίλια, φαρίν λακτέ, ρυζάλευρο»

Όμως καλύτερα:«βιολογικές νιφάδες χωρίς ζάχαρη»

Κάτι να κρατάει στο χέρι του για να μάθει να μασάει:

Ίσως ακούσεις:«μπισκότα, ψωμί»

Όμως καλύτερα:«βρασμένα λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα»

Αλεσμένα ή κομμάτια;

Ίσως ακούσεις:«αλεσμένα όσο περισσότερο γίνεται, τρώει μεγαλύτερες ποσότητες. Άσε που φοβάμαι μη μου πνιγεί»

Όμως καλύτερα:«baby led weaning για να μάθει να διαχειρίζεται την τροφή του, να δοκιμάζει γεύσεις και υφές. Κι ας μου κάνει το σπίτι χάλια»

Αλάτι στο φαγητό:

Ίσως ακούσεις:«γιατί δεν τρώει τώρα τελευταία, μάλλον τα βρίσκει άνοστα. Εδώ που τα λέμε, δεν τρώγονται»

Όμως καλύτερα:«ελάχιστη ποσότητα φυσικού αλατιού μετά τον χρόνο, για να μην επιβαρυνθούν τα νεφρά του»

Ζάχαρη θα φάει:

Ίσως ακούσεις:«στην κρέμα του, στα μπισκότα, στο κέικ»

Όμως καλύτερα:«όσο αργότερα γίνεται. Υπάρχουν πιο φυσικά γλυκαντικά»

Το πλάνο διατροφής του παιδιού μου εξαρτάται από:

Ίσως ακούσεις:«τον γιατρό μου, το περιβάλλον μου, το ένστικτό μου. Κι εμείς έτσι μεγαλώσαμε, τι πάθαμε»;

Όμως καλύτερα:«τον Π.Ο.Υ.(Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας), εμένα, το ένστικτό μου, το παιδί μου. Έχω διαβάσει αρκετά ώστε να είμαι σε θέση να φιλτράρω τις πληροφορίες και να κρίνω ποιο διατροφικό μονοπάτι θα ακολουθήσω».

Print Friendly

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.